La decepción es una emoción dolorosa que se despierta en una persona al incumplirse una expectativa construida, generalmente en torno al comportamiento de otra persona o en relación a algún acontecimiento. De esta forma, una decepción siempre ocurre tras esperar algo concreto y depositar ilusión en ello y cuando esa expectativa no sucede o sí que sucede, pero de diferente forma. LO QUE DEBES SABER… La decepción es un proceso interno y sucede cuando uno no se relaciona con las personas tal y como son, sino tal y como uno cree que son o tal y como quiere que sean. Aprender a manejarla pasa por aceptar que los demás no son ni se comportan como uno mismo, sino según su propio mundo de valores, creencias, principios y experiencias. En algunos casos puede ser de utilidad hablar sobre estos sentimientos con alguien de confianza que ayude a contrastar y relativizar la situación. A grandes rasgos.  Cuanto mayor es el vínculo y la confianza con la otra persona y cuanto más concreta y definida es

Hay tantas formas de transitar la sexualidad como personas en el mundo, y si bien nos hallamos en un momento en el que la diversidad lucha por hacerse visible, todavía está muy marcada cuál es la norma. Gran parte de nuestra sociedad es heterosexual y monógama, pero ¿es la única manera de relacionarse? Por supuesto que no. Sabemos que el horizonte de las orientaciones sexuales y sus derechos se está expandiendo. En más de 25 países del mundo ya existe el matrimonio igualitario: las personas homosexuales y bisexuales pueden legalizar sus situaciones amorosas si lo desean, pero en estos casos no dejamos de hablar sobre un tipo de relación: la de pareja tradicional. Lo que lleva a preguntarnos, ¿es una relación de pareja la única manera de relacionarse? Los que eligen hacerlo así, ¿lo hacen todxs de la misma manera? ¿Siempre las personas a la hora de tener una relación sexo-afectiva lo hacen de manera exclusiva? ¿Las relaciones en todos los casos involucran sexo? La respuesta a todas

Dr. Leonardo J. Rincón (@leojrincon) Cambiar de opinión continuamente es tan negativo como no tener ni idea de dónde ir. En ambos casos estamos paralizados porque nos falta una dirección o un propósito que seguir. En una publicación sobre cuáles eran los obstáculos que nos impedían cumplir nuestros sueños, una lectora me escribió lo siguiente: Mi mayor obstáculo soy yo misma, siempre soy yo misma. Hoy pienso esto, mañana lo contrario, al otro día retomo, al siguiente abandono de nuevo la idea, más tarde vuelvo a pensar lo que al principio… Mi cambio constante de opinión es el problema. Por otro lado, necesito recopilar mucha información antes de comenzar algo, pero si al día siguiente veo que alguien lo hace mejor, yo me siento inferior y vuelvo a cambiar mi opinión. No sé qué hacer con esto ¿sugerencias?   Cambiar de opinión, o incluso de opciones de vida, en principio es saludable. Es bueno que nuestras ideas estén sujetas a revisión y estar abiertos a opciones nuevas, en vez d